러닝 후 피드를 열었는데 같은 활동이 두 개 올라와 있거나, 스트라바 이름변경을 하려는데 어디서 바꾸는지 모르겠다면, 찾아온 곳이 맞습니다. 여기서는 이름·프로필 수정부터 활동 중복 제거, 지도 공개 범위까지 한 번에 정리합니다.
스트라바 이름변경 핵심 요약
- 변경 경로: 웹 설정 → Name 필드 연필 아이콘 클릭 → 저장 / 앱 → You 탭 → Edit
- 필수 입력: 성(Last name)·이름(First name) 둘 다 비워두면 저장 안 됨
- 이름 변경 횟수 제한: 공식 제한 없음
- 활동 중복 원인: GPS 워치 자동 싱크 + 앱 수동 업로드 동시 발생이 가장 흔함
- 중복 처리 방법: 중복된 활동 중 하나를 직접 삭제(개별 활동 페이지 → 세 점 메뉴)
- 공개 범위 3단계: Everyone / Followers / Only You
- 지도 숨기기: Privacy Controls → Map Visibility에서 시작·종료 지점 또는 전체 지도 숨김 선택
- 기준: Strava 공식 지원 센터(2026년 3월 업데이트 기준)
스트라바 이름변경 방법: 웹과 앱 두 가지 경로
스트라바 이름변경은 웹사이트와 모바일 앱 모두에서 가능합니다. 경로가 살짝 다르니 상황에 맞는 쪽을 쓰면 됩니다.
웹사이트 경로
- strava.com에 로그인한 뒤 오른쪽 상단 프로필 사진에 마우스를 올립니다
- 드롭다운에서 Settings 클릭
- Name 필드에 마우스를 올리면 연필 아이콘이 나타납니다
- 이름(First name)·성(Last name) 모두 입력 후 Save
모바일 앱 경로
- 하단 탭에서 You(본인 탭) 선택
- 우측 상단 톱니바퀴(설정) 아이콘 탭
- 프로필 사진 옆 Edit 또는 연필 아이콘 탭
- 이름 필드 수정 후 Save / Done
주의: 이름·성 중 하나라도 비워두면 저장이 되지 않습니다. 닉네임만 쓰고 싶다면 성 필드에 마침표(.) 하나를 넣는 방법을 쓰는 사람들이 많습니다.
막상 해보니까 웹에서 수정하면 앱에도 거의 실시간으로 반영됩니다. 반영이 안 된다면 앱을 완전히 종료했다가 다시 열면 됩니다.
스트라바 활동 중복 피하는 법: 원인부터 잡아야 합니다
스트라바 활동 중복은 대부분 두 가지 경우에서 발생합니다.
| 상황 | 원인 | 해결 방법 |
|---|---|---|
| 가민·애플워치 자동 싱크 + 앱 수동 업로드 | 같은 운동 파일이 두 경로로 업로드됨 | 연결 앱 중 하나의 싱크 해제 |
| 스트라바 앱으로 기록 + GPS 워치 파일 업로드 | 둘 다 스트라바로 전송 | 워치 파일 업로드 전 앱 기록 확인 |
| 앱 불안정으로 자동 이중 업로드 | 앱 버그 | 앱 삭제 후 재설치 |
이미 중복된 활동을 지우는 방법
- 피드에서 지울 활동을 탭해서 상세 페이지로 진입합니다
- 오른쪽 상단 세 점 메뉴(…) 탭
- Delete Activity 선택 후 확인
앞으로 중복을 막는 방법
스트라바 앱 설정에서 My Apps 항목을 열면 현재 연동된 외부 앱·디바이스 목록이 보입니다. 가민, 애플 헬스, 핏빗 등 여러 기기가 동시에 연동돼 있다면, 같은 활동을 보내는 경로를 하나만 남기고 나머지는 연동을 해제하면 됩니다. (이게 됩니다. 설정 한 번으로 이중 업로드가 완전히 사라집니다.)
스트라바 닉네임 바꾸는 법과 프로필 수정 전체 항목
이름 외에 프로필에서 수정할 수 있는 항목들을 한 번에 정리합니다.
웹 Settings에서 수정 가능한 항목
- 이름: 성·이름 모두 필수
- 생년월일: 심박수 존 산정 및 리더보드 비교에 활용됨
- 성별: 세그먼트 리더보드 필터 기준
- 위치: 시티 입력 시 타임존 자동 설정
- 체중: 파워 분석 계산에 사용(다른 사용자에게 표시되지 않음)
- 바이오: My Profile → Bio 필드 → Update Profile
앱에서 수정하는 방법
You 탭 → Edit(연필 아이콘) → Profile Bio 섹션에서 바이오 수정 → Save 또는 Done 탭
TIP: 스트라바 이름은 실명 형식(성+이름)으로 돼 있어서 닉네임처럼 쓰기 어렵습니다. 일부 사용자는 First name에 원하는 표현을 넣고 Last name에 짧은 문자를 채우는 방식을 씁니다. 공식적으로 금지된 방식은 아니지만, 커뮤니티 기능에서 실명처럼 표시되는 점은 감안하세요.
스트라바 개인정보 보호 설정 방법: 공개 범위 3단계
스트라바 개인정보 보호 설정의 핵심은 활동 공개 범위와 지도 공개 범위, 이 두 가지를 구분해서 이해하는 것입니다.
활동 공개 범위 3단계
| 설정 | 보이는 대상 | 세그먼트 리더보드 |
|---|---|---|
| Everyone | 스트라바 전체 공개 | 등재 가능 |
| Followers | 팔로워만 | 등재 불가 |
| Only You | 본인만 | 등재 불가 |
Followers나 Only You로 설정하면 세그먼트 리더보드와 일부 챌린지에서 제외됩니다. 기록 경쟁을 중요시한다면 Everyone, 조용히 운동만 기록하고 싶다면 Only You가 맞습니다.
기본값 설정 방법
Settings → Privacy Controls에서 기본 공개 범위를 미리 설정하면 이후 업로드되는 모든 활동에 자동 적용됩니다. 과거 활동 전체를 한 번에 바꾸려면 Settings → Privacy Controls → Edit Past Activities에서 일괄 변경이 가능합니다.
스트라바 공개 범위 설정 꿀팁: 지도 숨기기와 집 주소 보호
활동 공개 범위와 별개로, 지도 자체를 숨기는 기능이 따로 있습니다. 이게 잘 모르는 사람들이 많은데, 집 주변 경로가 노출되는 게 불안하다면 반드시 설정해야 합니다.
Map Visibility 설정 경로
Settings → Privacy Controls → Map Visibility
숨기기 옵션 3가지
- 특정 주소 주변 숨기기: 집·직장 등 특정 주소를 입력하면 해당 반경 내 시작·종료 지점이 자동으로 잘립니다
- 시작·종료 지점 항상 숨기기: 어디서 운동하든 출발점과 도착점 일정 범위를 숨깁니다
- 지도 전체 숨기기: 활동은 공개되지만 지도 자체가 표시되지 않습니다
사실 이게 핵심인데, 스트라바는 첫 활동 업로드 이후 기본적으로 시작·종료 200m를 자동으로 숨기도록 설정됩니다. 막상 확인해보면 이 설정이 켜져 있는 경우가 많습니다.
TIP: Map Visibility 설정은 스트라바 내에서만 적용됩니다. 가민 커넥트나 애플 피트니스처럼 외부 연동 서비스에는 적용되지 않으므로, 해당 서비스에서도 별도로 지도 공개 범위를 설정해야 합니다.
스트라바 계정 설정 이것만 알면 처음부터 헤매지 않습니다
처음 스트라바를 쓰기 시작했을 때 한참 헤맸습니다. GPS 워치와 앱을 둘 다 켜서 첫 달리기 기록을 이중으로 올렸고, 같은 5km 런이 피드에 두 개 뜨는 걸 보고 멈칫했습니다. 둘 중 하나를 지워야 한다는 건 알았는데, 어떤 쪽을 지워야 할지 5분 정도 고민했습니다.
결국 GPS 데이터가 없는 앱 기록을 지우고 워치 파일 쪽을 남겼습니다. 워치 쪽이 페이스·고도 데이터가 더 정확하게 담겨 있었거든요. 그 이후로는 스트라바 앱 설정에서 애플 헬스 자동 싱크를 끄고 가민만 연동해서 쓰고 있는데, 그 뒤로 중복이 한 번도 안 생겼습니다. 개인정보 보호 설정도 그때 한 번에 정리했는데, 집 주소 반경 숨기기를 설정해 두지 않았다는 걸 뒤늦게 알고 깜짝 놀랐습니다.
스트라바 개인정보 보호 설정 방법이 더 궁금할 때: 프로필 페이지 공개 범위
활동 공개 범위와 별도로, 프로필 페이지 자체의 공개 범위도 설정할 수 있습니다.
Settings → Privacy Controls → Profile Page에서 Everyone 또는 Followers 중 선택합니다.
Followers로 설정하면 팔로워가 아닌 사람에게는 제한된 정보만 표시됩니다. 단, 프로필 자체를 완전히 숨기는 것은 불가능합니다. 검색에서 완전히 사라지려면 계정을 삭제해야 합니다.
그룹 활동 공개 범위도 별도로 있습니다
- Everyone: 다른 사람들에게 함께 운동한 사람으로 표시됨
- Followers: 팔로워에게만 그룹 참여 사실 표시
- Only You: 그룹 활동에서 내 이름이 표시되지 않음
그룹 공개 범위는 개별 활동에서는 변경할 수 없고, 계정 설정에서 기본값만 바꿀 수 있습니다.
스트라바는 Android와 iPhone 모두 지원합니다.
자주 묻는 질문
Q: 스트라바 이름 변경 방법이 앱에서 안 될 때는 어떻게 하나요?
A: 앱에서 저장이 안 된다면 웹사이트(strava.com)에서 변경해보세요. 성·이름 중 하나가 비어 있으면 저장이 되지 않으니, 두 필드를 모두 채운 뒤 Save를 클릭하면 됩니다.
Q: 스트라바 닉네임 바꾸는 법으로 영어 이름이 아닌 한국어로 설정해도 되나요?
A: 한국어 입력이 가능합니다. First name·Last name 필드에 한글을 입력하면 정상적으로 저장됩니다. 한국어 지원은 2023년 8월 이후 공식 종료됐지만 이름 입력 자체는 한글로 해도 문제가 없습니다.
Q: 스트라바 활동 중복 피하는 법으로 가민과 앱을 같이 써도 되나요?
A: 둘 다 스트라바로 싱크하면 중복이 생깁니다. 가민 커넥트를 스트라바에 연동했다면, 스트라바 앱으로 기록하거나 별도로 파일을 업로드하지 않는 것이 중복을 피하는 가장 확실한 방법입니다.
Q: 스트라바 개인정보 보호 설정 방법으로 집 주소를 완전히 숨길 수 있나요?
A: 완전히 숨기는 방법이 있습니다. Settings → Privacy Controls → Map Visibility에서 집 주소를 등록하고 숨김 반경을 설정하면 됩니다. 반경 내 시작·종료 경로가 지도에서 잘려서 보이지 않습니다.
Q: 스트라바 공개 범위를 Followers로 바꾸면 기존 세그먼트 기록이 사라지나요?
A: 리더보드에서는 제외되지만 기록 자체가 삭제되지는 않습니다. 다시 Everyone으로 되돌려도 세그먼트 기록은 복구되지 않으므로, 리더보드 순위가 중요하다면 변경 전에 확인하세요.
마치며
스트라바 이름변경은 웹과 앱 둘 다에서 가능하고, 성·이름 두 필드만 채우면 바로 됩니다. 2026년 현재 기준으로 변경 횟수 제한은 없습니다. 활동 중복은 연동된 앱·디바이스 중 하나만 남기고 나머지 싱크를 끊으면 근본적으로 해결됩니다. 개인정보 보호 설정은 활동 공개 범위와 지도 공개 범위를 각각 따로 설정해야 완전하니, 오늘 설정 페이지를 한 번 열어서 확인해보세요. Settings → Privacy Controls 하나면 세 가지를 한꺼번에 정리할 수 있습니다.